Entenda suas emoções e construa relacionamentos saudáveis.

Eu ajudo você a lidar com seus pensamentos, fortalecer sua autoestima e melhorar seus relacionamentos, para que possa viver uma vida mais equilibrada, leve e com sentido.

CRP: 02/28051

Atendimento 100% Online

Autoconfiança diária. Transformação constante. Regulação emocional. Seu equilíbrio importa. Autoconfiança diária. Transformação constante. Regulação emocional. Seu equilíbrio importa. Autoconfiança diária. Transformação constante. Regulação emocional.

Se seus pensamentos têm te sobrecarregado e as emoções parecem te dominar, a terapia pode te ajudar a encontrar clareza e recuperar o equilíbrio.

Cultive uma vida mais autêntica e leve, sustentada pelo autoconhecimento e pela capacidade de reagir de forma diferente aos desafios.
Aqui, vamos trilhar esse caminho juntos, com acolhimento, escuta e transformação real.

FOCOS DE ATENDIMENTO

Ansiedade

Se você se sente constantemente em alerta, preocupado e angustiado, a ansiedade pode estar afetando sua vida. Ela pode causar insônia, interferir nos seus projetos e prejudicar o convívio com outras pessoas. Juntos, vamos trabalhar para entender e reestruturar esses pensamentos ansiosos, ajudando você a recuperar o controle emocional e se sentir mais equilibrado.

Depressão

Se você está enfrentando uma tristeza profunda, falta de energia e uma sensação de que nada faz sentido, pode estar lidando com a depressão. Nas sessões, sua dor será acolhida e vamos trabalhar na identificação de padrões de pensamento e comportamento que alimentam esse sofrimento, desenvolvendo estratégias para que você possa recuperar seu bem-estar emocional.

Relacionamentos

Dificuldades nos relacionamentos podem gerar sofrimento, insegurança e conflitos constantes. Se você se sente ferido(a), confuso(a) ou com dificuldades para se comunicar, a terapia pode te ajudar a elaborar essas questões, entender seus padrões relacionais e desenvolver formas mais saudáveis e conscientes de se relacionar com o outro — e consigo mesmo(a).

Baixa Autoestima

Se você costuma duvidar do seu valor, se comparar com os outros ou se sentir inferior, isso pode estar afetando sua vida pessoal, profissional e emocional. No processo terapêutico, vamos fortalecer sua autoestima, reconstruir sua autoimagem e te ajudar a reconhecer seu potencial de forma mais realista e segura.

Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)

Se você vive emoções intensas e instáveis, sente medo de abandono, tem conflitos frequentes nos relacionamentos e dificuldade para lidar com impulsos, isso pode estar relacionado ao transtorno de personalidade borderline. Na terapia, vamos construir juntos estratégias para estabilizar suas emoções, fortalecer sua identidade e criar relações mais seguras e estáveis.

Transtorno Bipolar

Se o seu humor oscila entre momentos de euforia e energia excessiva e fases de tristeza profunda e desânimo, isso pode ser sinal de transtorno bipolar. Essas mudanças podem afetar sua vida de maneira intensa e confusa. Na terapia, trabalhamos juntos para compreender esses ciclos, identificar sinais de crise e desenvolver formas saudáveis de manter o equilíbrio emocional no dia a dia.

Sobre a Psicoterapia

Você se sente preso em pensamentos que não param, emoções intensas ou padrões que se repetem?

A psicoterapia é um espaço para entender esses processos e aprender a lidar com eles, construindo novas formas de pensar, sentir e agir.

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT) você desenvolve recursos para enfrentar desafios emocionais com mais clareza, leveza e autonomia.
Aqui, o cuidado é individual, acolhedor e focado no que faz sentido para você.

Quais os benefícios da psicoterapia?

Descubra como o acompanhamento certo pode te ajudar a superar desafios e viver com mais clareza emocional.

Ampliar autopercepção e autoregulação

Aprender a reconhecer suas emoções e pensamentos permite que você tenha mais controle sobre suas reações e escolhas no dia a dia.

Ressignificar traumas e experiências difíceis

A terapia ajuda a olhar para o passado com outro olhar, transformando dores antigas em aprendizado e fortalecimento.

Instigar alinhamento com seu propósito de vida

Ao se conhecer melhor, você encontra caminhos que fazem sentido e que trazem mais motivação para seguir adiante.

Dissolução de crenças limitantes

Identificar e questionar pensamentos que te impedem de avançar abre espaço para novas possibilidades e conquistas.

Desenvolvimento de autonomia emocional

Você aprende a lidar com suas emoções de forma saudável, sem depender excessivamente dos outros para se sentir bem.

Promoção de relações mais saudáveis e valiosas

Melhorar a forma como se comunica e entende o outro fortalece seus vínculos e cria conexões mais verdadeiras.

Melhora da clareza e foco na tomada de decisões

Com a mente mais organizada e tranquila, fica mais fácil escolher o que realmente importa para sua vida.

Fortalecimento da autoestima e autoconfiança

A terapia ajuda você a reconhecer seu valor, celebrar suas conquistas e confiar mais em si mesmo.

Quais os benefícios da psicoterapia?

Descubra como o acompanhamento certo pode te ajudar a superar desafios e viver com mais clareza emocional.

Ampliar autopercepção e autoregulação

Aprender a reconhecer suas emoções e pensamentos permite que você tenha mais controle sobre suas reações e escolhas no dia a dia.

Ressignificar traumas e experiências difíceis

A terapia ajuda a olhar para o passado com outro olhar, transformando dores antigas em aprendizado e fortalecimento.

Instigar alinhamento com seu propósito de vida

Ao se conhecer melhor, você encontra caminhos que fazem sentido e que trazem mais motivação para seguir adiante.

Dissolução de crenças limitantes

Identificar e questionar pensamentos que te impedem de avançar abre espaço para novas possibilidades e conquistas.

Desenvolvimento de autonomia emocional

Você aprende a lidar com suas emoções de forma saudável, sem depender excessivamente dos outros para se sentir bem.

Promoção de relações mais saudáveis e valiosas

Melhorar a forma como se comunica e entende o outro fortalece seus vínculos e cria conexões mais verdadeiras.

Melhora da clareza e foco na tomada de decisões

Com a mente mais organizada e tranquila, fica mais fácil escolher o que realmente importa para sua vida.

Fortalecimento da autoestima e autoconfiança

A terapia ajuda você a reconhecer seu valor, celebrar suas conquistas e confiar mais em si mesmo.

Sobre

Saiba mais sobre mim

Sobre mim

PSICÓLOGA CLÍNICA | CRP 02/28051

Bianca Lima

Olá, é um prazer receber você aqui!

Sou Psicóloga Clínica e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Faculdade Metropolitana de São Paulo e Transtornos Alimentares. Também aplico a Terapia Comportamental Dialética (DBT) no meu trabalho clínico, ajudando pacientes a desenvolver habilidades de regulação emocional e enfrentamento.

Realizo atendimentos online para adultos, oferecendo acolhimento, suporte e orientação de forma humanizada e personalizada ao seu contexto e individualidade.

Minha prática clínica é orientada pela ética profissional, pela atuação empática e manejo sensível de demandas, traçando estratégias eficazes para guiar você a resolução de seus conflitos, superação de desafios emocionais e ao alcance de êxito em suas metas e objetivos.

Se você busca um espaço de transformação e crescimento, saiba que estarei ao seu lado nessa caminhada. Em processo colaborativo, vamos trabalhar para fortalecer sua saúde mental e alcançar o bem-estar que você merece.

Feedback

Como a terapia transformou essas vidas

Transformações reais de quem escolheu cuidar da saúde emocional

Desde que comecei as sessões com a Bianca, comecei a entender melhor o que realmente importa pra mim. Tenho mais clareza sobre meus objetivos e sinto que estou no caminho certo. Recomendo demais!

Carlos Henrique Paciente

Minhas sessões com a Bianca fizeram uma diferença enorme. A ansiedade que eu sentia diminuiu bastante, e agora estou conseguindo ver a vida de uma maneira mais leve e positiva. Me sinto muitoo mais tranquila e preparada para lidar com os desafios do dia a dia. Sou muito grata pelo apoio dela ♥️

DAMARIS LIMA Paciente

Uma profissional ímpar! Sensiva e extremamente empática. Indico de olhos fechados. Minha filha ama as consultas.

Paloma Gomes Paciente

Estava enfrentando dificuldades de comunicação no meu relacionamento e, com a ajuda da Bianca, aprendi a importância da comunicação assertiva. Sou imensamente grata por ela ter me ajudado a superar algo que me causava tanta angústia.

Yasmim Lacerda Paciente
FAQs

Respostas para perguntas frequentes

As sessões têm duração de 50 minutos e são realizadas por meio do Google Meet, plataforma segura e confiável. As sessões online possibilitam, além da flexibilidade, a sensação de conforto que lhe conduzirá a sentir-se à vontade, gerando entrega no processo terapêutico e provocando maior aprofundamento nas questões abordadas. Partindo deste cenário, trabalharemos juntos para identificar e resolver conflitos atráves das estratégias aplicadas.

Seguindo as normativas do Conselho Federal de Psicologia, o psicólogo não pode divulgar publicamente o valor cobrado por sessão, mas sinta-se à vontade para entrar em contato e conversar em mais detalhes comigo.

A duração do tratamento depende das metas que a pessoa deseja alcançar e da complexidade das questões que estão sendo trabalhadas. Alguns pacientes podem notar avanços importantes em um curto período, outros podem precisar de um acompanhamento mais longo para atingir os resultados desejados. 

O tempo necessário é avaliado ao longo das sessões, a terapia continua até que os objetivos sejam atingidos, levando em conta fatores como a gravidade dos sintomas e seu comprometimento com o processo.

Para agendar sua sessão, entre em contato através do WhatsApp. Você será informado sobre os valores e possibilidades de horários.

Há certa flexibilidade na disposição dos horários e você poderá escolher o melhor de acordo com sua rotina e disponibilidade.

Os atendimentos são destinados apenas a consultas particulares. No entanto, caso seja necessário, é possível fornecer recibos da sessão, o que pode permitir a solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde. É aconselhável verificar as especificações de cada plano para entender o processo de reembolso.

O atendimento a adolescentes é realizado somente com a autorização dos pais ou responsáveis, respeitando o cuidado e as diretrizes éticas que orientam a Psicologia.

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CONTATO

Está pronta(o) para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas(os) construir esse caminho.

Pronto(a) para Cuidar de Você?

Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.

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